Patologías del agua / H2O

 

Patologías del agua / H2O

Como vimos en el post anterior del "Porcentaje del agua" es el elemento mayoritario en el organismo, en este post veremos que es lo que sucede si ese porcentaje no esta en el valor que debería.

Si el porcentaje de agua esta bajo es por que se retiene agua, lo que significa que desde el exterior el organismo recibe menos cantidad de agua de lo que necesita y por ello, la cantidad que tiene, la retiene por supervivencia, nuestro cuerpo es inteligente y al igual que retiene la grasa por el antepasado cazador en este caso reserva la cantidad de agua por supervivencia y protección de los órganos vitales y su optimo funcionamiento.

El cuerpo da 2 señales cuando esta con la cantidad de agua por debajo del adecuado, la sensación de sed y la sequedad de piel, ojos y boca, en el primer caso la sed es una deshidratación leve que si no se soluciona en un breve espacio de tiempo se va agravando y en el segundo caso como el organismo no puede nutrir las células de mueren.

Si hablamos de los trastorno relacionados con el consumo de agua, tenemos la deshidratación, los calambres por calor, agotamiento por calor, golpe de calor o insolación y hiponatremia.

• Deshidratación, se produce cuando se pierde mas fluidos de los que se consumen como hemos podido ver antes. Tan solo una caída de un 2% en el agua corporal da como resultado una reducción constatable en el rendimiento deportivo. Cuando estamos deshidratados la temperatura corporal aumenta y perdemos agua junto a potasio y sodio, entre los riesgos habituales para la deshidratación se incluyen vómitos, diarrea, reposición inadecuada de fluidos, porcentaje % elevado de calor inducido como en la sauna, laxantes, diuréticos o procesos febriles.
• Calambres por calor, son espasmos o movimientos involuntarios dolorosos en las piernas y abdomen siendo el resultado de un desequilibrio de fluidos y electrolitos causado por una deshidratación severa.
• Agotamiento por calor, los síntomas incluyen debilidad, piel fría y seca, sensación de desgana, fatiga, nauseas y pulso débil. La causa mas probable de estos síntomas es un fluido sanguíneo inadecuado al cerebro, siendo típico hallar a la persona afectada en el suelo seminconsciente, los síntomas suelen responder bien al enfriamiento rápido mediante paños húmedos de agua fría por el cuerpo.
• Golpe de calor / Insolación, es una patología extremadamente grave, caracterizada por una elevada temperatura corporal por encima de los 40,5ºC, piel caliente y seca y pulso acelerado. 
• Hiponatremia, hacer ejercicio durante periodos prolongados puede causar un descenso del sodio en la sangre (hipo, por debajo del nivel optimo), que es una patología potencialmente fatal. Este descenso puede ocurrir si se beben excesivas cantidades de agua con una concentración inadecuada de este mineral ósea el socio, tomar antiinflamatorios no esteroideos con regularidad, seguir dietas bajas en socio, no estar aclimatado al calor o estar mal entrenando. Los signos y síntomas de esta patología son dolor de cabeza, confusión, edema pulmonar, inflamación de dedos y tobillos, calambres, nauseas o convulsiones.